sila masa

[...] WPC 80C Extensora. Nic niestety nie dokupie bo jestem naprawde w ciezkiej sytuacji finansowej. Dzisiaj zrobiłem poiary wg w/w planu i musze powiedziec ze sie zdenerwowalem bo musze uzywac bardzo malych ciezarow gdyz ostatnio trenowalem z sześcioma powtórzeniami w seriach. No ale mam nadzieje ze masa i sila pojdzie bo i tak juz jestem zalamany.

Jak ja się odchudzałem to właśnie po 4-6 kilo na miesiąc traciłem i jakoś skudków ubocznych poza zadowoleniem z siebie i lepszym wyglądem i samopoczuciem nie zauważyłem. Siła też nei spadła. Dużo biegałem i jadłem o połowe mniej a waga leciała. Teraz idę w drugą stronę (masa mięśniowa) ale to już inna bajka:)

tylko nie kupij reactor pro 3(strata kasy) treca daje troche siły tez ma jabłczan kreatyny ale masy ni h*** kumpel brał to siła owszem ale nie masa ja polecam biogenix cell pump i do tego jakis normalny mono i gites bedzie ziomek odmenie na tym jedzie to jak szalony walimasa a o sile juz nie wspomne Pozdro

Qazar przykro mi ale twoja wypowiedź mówi mi, że nie wiesz tak naprawdę po co są aminokwasy w formie pojedynczego suplementu...? Fredie oczywiście, że idzie sucha, czysta masa i siła, ale również i bez dodatków typu mietek, a swoją drogą mietek nigdy sam nie zadziała a właściwie bawienie się w to bez doskonałej niemal diety to prawie jak [...]

[...] ktore sa tak rozpowszechnione.U mnie na silowni te najwieksze byczki mowia sobie co ostatnio bral i jak urusl ale czuje sie szczesliwy jak sie potem denerwuja jak im spada sila i masa to znowu trzeba brac hehe i z watroby i serca rodzynki zostana i w sumie dobze im tak.Jezeli cos robisz inaczej niz oni to sie patrza machaja glowami a niektore [...]

cj zalezy ktory cykl i jak trenujesz masa, sila?

Wydaje mi się że samymi pompkami nic nie zdziałasz. Przy pompkach ćwiczą głównie tricepsy. Jedynie może ci wejść siła, ale masa nie. Pamiętaj nic nie zastąpi sztangi i hantelek. Pompki możesz robić jako ćwiczenie dopakowujące.

tydzień lub 2 lekkiego treningu po tym i znowu masa&siła so tam chcesz..

No na mase to raczej sa inne rzeczy Tribusteron-olac reklame i kupowac jeśli masz 25 lat i wiecej-poczujesz się fajnie.I to warte pieniedzy, jeśli nie myśłisz oczywiscie z epo tym poleci masa i siłą Zdr.

Bul na twoim miejscu bym wydluzyl ten cykl do conajmniej 8 tyg....sam bralem takie dawki przez chyba 8-10tyg i bylo good...woda weszla,po cyklu zeszla...sila do polowy zostala ,a i masa tez do polowy moze ale ja dodalem deke chociaz pewnie tam tez tesc byl

Kuraś to Ty ?? Soga juz dałem Szafa jak tam sila idze, bo masa z tego co widze to idze

Przemyslałem sprawy ale wtedy masa i sila spadnie z innych partii poniewaz wykonujemy ten trening co 5 dni bez innych cwiczen tylko klatka wiec jak ?

a jak wyglada roznica miedzy toba a nim.....tzn masa, sila, wzrost.....?;]

Chlopaki daze do tego serio wam mowie ale to sie okarze "Niech masa i sila beda zwami" XP dzieki za soga.odbijam

jesli chodzi o mase to sie nieprzejmuj, masa ci zostanie jedyne co moze sie stac to nienaturalny przyrost brzucha, spadnie ci sila, jesli bedziesz w miare jadl i od czasu do czasu ruszal miesniami a nie tylko glowa to i bez diety mase utrzymasz.

[...] z koksem teraz, pocwicz z 6 lat na samych suplach a jak juz gospodarka hormonalna sie ustabilizuje wtedy przywal, zbij teraz mase tluszczowa ona jest Ci do niczego potrzebna sila nie pojdzie az tak gwaltownie w dol , kolana odpoczna od obcizenia masa, jesli planujesz byc stongmanem musisz i o takich rzeczach pamietac, nigdy nie bedziesz strongiem [...]

masa i sila powiadasz? jana twoim miejscu kupilbym duzo jedzenia

Daj coś więcej o sobie. To nie klub jasnowidzów. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, [...]

Cellulit robi się głównie od nadmiaru estrogenów w organizmie ale sprzyja mu brak ruchu i duża ilośc węglowodanów w połączeniu z tłuszczem w diecie (jeśli całośc diety ma charakter dodatniego bilansu kalorycznego) Co do masówki (gainera) - w zależności od Twojej diety - zakup 2,5kg lub 5kg - jednak sam musisz wybrać bo nie znamy Twojej diety a [...]

[...] na Was liczyc Zakrzes a skad wiesz o tych kolezankach, bo nic nie wspominalem o tym przeciez a na forum jestem nowy, czyzbys postawil tarota? W sumie to jedna laske z haremu moglbym odstapic, jak ma mi przyjsc masa i rzezba (no i sila oczywiscie) to znajde sobie kilka nowych do kolekcji A tak z bardziej aktywnych sportow to lubie szachy i bierki